-
Запечені овочі
Простий і смачний спосіб отримати добову порцію овочів.
-
Салат з кіноа та овочами
Стравка для обіду чи вечері, яка поєднує в собі цільнозернові і різноманітні овочі.
-
Овочевий суп
Поживна і зігріваюча страва, ідеальна для холодних днів.
-
Овочеве рагу
Смачне і універсальне блюдо, яке можна подавати і як самостійну страву, і як гарнір.
-
Овочеві макарони
Додайте порцію овочів до своєї улюбленої пасти.
-
Овочеві запіканки
Універсальна страва, яку можна адаптувати до ваших улюблених овочів.
-
Овочеві тако
Смачна і здорова альтернатива мясним тако.
-
Овочеві смузі
Швидкий і зручний спосіб отримати добову порцію овочів.
-
Овочеві сендвічі
Зробіть свої сендвічі більш поживними та ситними за допомогою овочів.
-
Овочеві чіпси
Замість жирних картопляних чіпсів приготуйте власні овочеві чіпси.
Ці 10 овочевих страв є лише деякими прикладами того, як ви можете додати більше овочів до свого щоденного раціону. Різноманітність овочів не тільки покращує смак страв, але й забезпечує організм різноманітними поживними речовинами, підтримуючи загальне здоровя та самопочуття. Тому не забудьте додати овочі до кожного прийому їжі, роблячи свій раціон різноманітним, поживним та смачним.